Sec 1

 

טעמים ראשונים
המדריך המלא לאוכל ולתזונת תינוקות

 

המדריך המלא לאוכל ולתזונת תינוקות עד גיל שנתיים. תפריטים שבועיים ו-140 מתכונים
רב המכר שהפך לתנ”ך להורים הצעירים. ספר חובה בכל בית בו גדלים תנוקות.
להאכיל קטנטנים יכול להיות פרוייקט מורכב ומתיש, אבל זה חייב להיות כך.
איך תדעו אם התינוק שלכם אוכל מספיק?  מתי כדאי להתחיל את החשיפה למזון מוצק?  נכון שבמבה זה בריא?  מה הקשר בין אוכל לשנת לילה טובה יותר?  האם אחור בחשיפה למזון מוצק יכול לגרום להפרעות אכילה?  איך מעודדים ילדים לאכול?  למה טוב לאפשר אכילה בידיים?  מה הקשר בין עצמאות, גבולות וזמני ארוחות?  איך צריך להראות תפריט שבועי של תינוק?  האם הקפאה מורידה מערכו התזונתי של האוכל?  מה הקשר בין ארוחות ויכולות חברתיות אצל קטנטנים?  למה ילדים הם כלכך בררנים?  האם יש אוכל שמהווה סכנה לתנוקות?
התשובות לשאלות האלה ולעוד הרבה אחרות נמצאות בספר, שנועד להדריך הורים צעירים וגם מנוסים במבוך הפתלתל של הכנת אוכל לקטנטנים. בצד מידע עדכני וטיפים יעילים יש בספר גם המלצות לבניית תפריטים שבועיים והמון מתכונים טעימים, קלים להכנה ומותאמים לצורכיהם המשתנים של תנוקות בכל גיל.

ארוחת ילדים

המדריך המלא לארוחות ביתיות

המדריך המלא לארוחות ביתיות. תפריטים שבועיים ויותר מ-100 מתכונים
התינוקות הקטנטנים, שרק אתמול מרחו רסק תפוחים על פרצופם גדלו מהר. נולדו להם עוד אחים פצפונים. הזמן רץ, מבנה המשפחה משתנה, יש סוגיות חברתיות וחינוכיות חדשות לתת עליהן את הדעת. רק עניין אחד עדיין מעסיק אותנו, ההורים, כמעט בכל הזדמנות: אוכל.
מה לתת לילדים לאכול?  האם הם אוכלים מספיק טוב?  למה הם כל כך בררנים?  למה כל המלחמות מתנהלות דווקא סביב השולחן?  מה הופך ארוחה ביתית למזינה וטעימה?  איך מארגנים ביעילות את המטבח?  איך יודעים אם ילדים מפתחים הפרעת אכילה?  איך חושפים ילדים לטעמים חדשים?  איך משכנעים אותם לאכול ירקות ופירות?  האם אפשר לבנות להם הרגלי אכילה טובים?  כמה ביצים מותר לילדים לאכול ביום?  אפשר להקפיא אוכל מבושל? איך מגוונים את התפריט היומי?  איך מפחיתים את צריכת הממתקים והחטיפים?  מה עושים כשהם עולים יותר מדי במשקל? או לא עולים מספיק?  איך מוצאים זמן להכין כל כך הרבה ארוחות ביום, בשבוע, בחודש???
בספר נמצאות תשובות לחלק מהשאלות המטרידות את כולנו, כמו גם הרבה חומר למחשבה במגוון נושאים שמחברים בין הורות והתנהלות משפחתית טובה ונעימה לאוכל וארוחות. ככל שילדינו גדלים, הולכים ופוחתים הכללים והחוקים המובהקים שנועדו להנחות אותנו כהורים ולסמן לנו שעלינו על דרך המלך להאכלה נכונה ולגידול נכון שלהם ושלנו איתם. הספר מוביל אל המלצות, מידע חיוני, שיטות ייעול, דרכי התארגנות, הצעות לתפריטים שבועיים וגם אוסף גדול של מתכונים מגוונים ופשוטים, שגם בשלנים מתחילים יוכלו להכין בהצלחה.